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• 如何预防缺铁性贫血？

  摄入铁的途径，就是从饮食中摄入铁，摄入铁就是吃的食物中是含铁的，比如瘦肉。实际上铁锈就是红的，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种，比如吃的瘦肉、猪肝，都是含铁很丰富的，同时动物来源的铁比植物来源的铁要好吸收的多。所以还是建议为了预防缺铁性贫血，或者已经出现缺铁性贫血，从这饮食的角度来出发。

  

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  王文生 主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 7968次

• 缺铁性贫血的原因

  缺铁性贫血的原因主要是这么几个方面：第一，就是摄入不足，我们平时铁的摄取主要是靠食物里面，有些病人长期素食不吃肉，这样的话就会引起贫血。第二，虽然他也吃含铁的食物，但是他同时有一些不良的生活习惯，譬如讲喝茶、喝咖啡、喝牛奶，这样影响铁的吸收，长期下来就会引起缺铁。第三，就是铁丢失，我们吃的铁不少，但是铁都丢掉了。这个丢失丢铁主要是从两个方面，女同志主要是月经，每个月月经都会失血，她也会相应的丢失铁。所以临床上妇女发生缺铁性贫血，发生率特别高，几乎百分之七八十的女同志都会有不同程度的存在缺铁。第二个丢失铁的地方就是消化道，消化道有时候有溃疡或者钩虫病，它会引起慢性的失血，这样的话长期下来就会引起缺铁。所以我们发生缺铁性贫血的时候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺铁，针对原因进行救治，这样效果就会比较有效，而且持续时间比较长。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 18223次

• 如何预防缺铁性贫血
  缺铁性贫血发生原因，如果不是特殊病症引起，可能是极度营养不均衡，预防之道应增加铁质较丰富的食物摄取量。一般含铁丰富的食物有动物肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、干果类、蔬菜类、蛋、乳酪、桃、杏、猪脑等。每天铁质只要吸收0.5毫克至1毫克，就可满足健康男人及停经妇女的需要。但行经期妇女、孕妇、青少年及婴儿的需要量则要多，可适度地增加摄取量或种类，以补充所需铁质。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-08-12 1582次

• 如何预防小儿缺铁性贫血
  主要预防措施是做好卫生宣教工作，使全社会尤其是家长认识到缺铁对小儿的危害性以及做好预防工作的重要性，使之成为儿童保健工作中的重要内容。预防措施包括：一，提倡母乳喂养。因为母乳当中铁的吸收利用率较高，而且要保证母体当中铁剂要充足，如果母亲贫血建议及时地补充铁剂。二，做好喂养指导，无论是母乳或者人工喂养的婴儿均应及时添加含铁丰富，且铁的吸收率高的辅助食品如精肉、血、内脏，鱼等，并注意膳食合理搭配。婴儿如以鲜牛奶喂养的，必须加热处理以减少牛奶过敏所导致的肠道失血。婴幼儿食品应当加入适量铁剂加以强化，早产儿尤其是非常低体重的早产儿，应该生后两个月左右给予铁剂预防。
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  李艳梅 副主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-05-29 2786次

• 如何预防缺铁性贫血
  平时要注意多吃一些富含营养的食物。尤其是富含铁的食物。比如说动物的肝脏，鸡肝，鸭肝，还有鸡蛋，牛奶，瘦肉，海带，紫菜，多吃一些新鲜蔬菜和水果。也要补充维生素。避免吃一些生硬，辛辣还有油腻的食物。平时劳逸结合。同时注意保暖，避免着凉。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1201次

• 孕妇如何预防缺铁性贫血
  妊娠期的贫血发生比较缓慢，早期不会有什么症状。所以建议孕妇要按时产检。检查体内的铁含量和血常规。还要多吃含铁丰富的食物，例如动物的肝脏，牛羊肉。鱼虾谷物等等。多吃含叶酸的食物。从怀孕前三个月到怀孕后三个月。还要在医生的指导下服用铁剂。因为单从饮食中摄取铁质是不足的，补铁时不易突然大量的补。
  靳元海 主治医师新泰市中医医院

  2018-11-21 1501次

• 如何预防营养性缺铁性贫血？
  预防营养性缺铁贫血，必须保证有正确的生活方式，就是有规律并且健康的生活方式，需要早睡早起，根据身体状况耐受的情况制定适合的活动训练强度。饮食需要合理安排，做到营养搭配合理，而且做到不偏食、不挑食，如摄入一些含有高铁元素的动物性食品，如奶制品、蛋类食品、肉类食品，这些食品含铁元素都是比较高，平时可以适
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 134次

• 缺铁性贫血如何检查
  缺铁性贫血需要完善的检查主要包括3个方面，第1个方面就是血常规，还有外周血的分类。第2个方面是骨髓象的检查以及铁染色。第3个方面的话，主要是指铁三项的检查。在确定性贫血的患者中，首先要完善的检查就是血常规外周血分类，在血常规中可以见到血红蛋白明显下降，并且是呈小细胞低色素性，也就是说平均红细胞的体积
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 943次