孩子晚上不睡觉怎么办

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医生主讲实录

如果孩子夜间睡眠的时候翻来覆去,或者有一些动作,或者有夜间哭闹的情况,而且孩子没有清醒,应该是属于夜惊的范围,从几个方面注意调整就可以,一般来说这种情况如果不是非常频繁,是不会影响孩子的生长发育。

第一、这种情况有遗传倾向,常常有家族史,爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

第二、孩子如果有一些睡前过度兴奋或者哭闹的情况,睡眠情绪不稳定,夜间也会出现这种情况。

第三、消化功能紊乱,孩子会有夜间睡眠不踏实的情况,从相应情况的调整,看看有什么变化,睡前一小时相应做一些安静的游戏,或者说一些语言性,讲讲故事这方面的游戏,孩子会很舒服。

另外,用一些益生菌类的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身按摩,然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠就会变好,如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

以上内容仅供参考

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