孕妇消化不良吃什么好

00:00
1:20

医生主讲实录

孕妇消化不良一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。

应该注意摄取足够量的膳食纤维,促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等,各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。还应该适当进行户外运动,并养成每天定时排便的习惯。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物,待食欲改善后可增加蛋白质丰富的食物。平时要注意少食多餐、细嚼慢咽、多喝温开水。可以适当地进行体育锻炼,能够增强体质,促进胃肠蠕动。平时可以适当吃新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测