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• 一岁宝宝食谱

  一岁的宝宝，包括消化系统，还有咀嚼系统，都已经逐步在发育，接近于逐步完善的过程，所以在饮食方面一定要控制好，防止由于饮食太杂，而且饮食不当，引起一些肠炎，还有一些其它的问题。对于孩子来说，一岁孩子的食谱主要是以喂奶为主，适当添加辅食。辅食主要是一些比较大的，比如蔬菜叶，还有一些切碎的水果丁等为主。然后还有就是可以添加一些纤维性食物，比如说纤维性饼干等。这些都是对于孩子肠道发育，还有对于孩子吸收各方面都是有帮助的。当然有一些家属会问到，添加一些肉类食物可以吗。其实肉类食物在早期就是可以添加的，尤其是到6个月的时候，就可以添加一些果泥、肉泥等。当然到一岁左右，适当可以进行一些肥瘦相间的食物。但是注意的就是块儿不要太大，因为毕竟孩子的咀嚼能力比较差。所以说我们可以适当添加，添加的过程中，我们需要注意的就是一定要食物相符，不要说是过于偏向一种食物，防止由于添加不当引起孩子的一些腹泻等症状。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 332965次

• 一岁宝宝饮食要注意什么

  一岁宝宝饮食需要注意以下几点：一，要注意少吃多餐，一岁宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可给宝宝适当增加1-2次的点心，但不要让点心影响到宝宝的食欲。二，注意多补充点蔬果，这个年龄阶段的宝宝每天应摄入蔬果150-200克，才能保证营养的充足和均衡。三，注意适量摄入蛋白质，蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此宝妈们要注意给宝宝补充适量的蛋白质。四，注意规律饮食，宝宝用餐要按时按点，不能因为大人忙碌而打乱宝宝的正常进食规律。五，注意不吃含有添加剂的食物，由于宝宝的身体还未发育成熟，对食物的代谢比不上成人，因此，过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食，从而影响宝宝身体的正常发育。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 1455次

• 一岁宝宝吃什么
  一岁宝宝在日常的生活当中可以正常饮食，但是在饮食方面一定要注意避免吃各种生冷刺激性的食物，可以让宝宝多吃一些含钙高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含维生素丰富的食物，比如可以吃一些鱼肉，虾肉，各种蛋类，各种杂粮粥。也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的促进宝宝更好的生长和发育。​宝宝平时也要保持身体卫生，多注意保暖，避免腹部受凉，能够预防消化系统疾病的发生，宝宝还需要避免熬夜，保证充足的睡眠，都可以促进宝宝更好的发育。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 17884次

• 一岁宝宝便秘吃什么
  对于一岁宝宝出现便秘的情况最好可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为这些富含膳食纤维，能够促进宝宝的胃肠道蠕动，有利于缓解宝宝便秘的情况。另外对于一岁宝宝便秘的情况，还可以适当的给予益生菌，也能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况，除此之外对于还在饮用母乳或者是食用奶粉的宝宝也要及时进行相关的调整，哺乳的母亲应当尽量少吃辛辣刺激的食物，而奶粉可适当的进行调整。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-16 724次

• 一岁宝宝吃什么
  可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄,鱼,肉,豆腐等，食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体，五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭,面条,吐司面包,馒头等，纤维较粗的蔬果和太油腻,辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-05 2103次

• 一岁宝宝吃什么补钙
  补钙最快最好的食物有：奶类，奶类中富含丰富的钙元素，且吸收率较好，是补钙的良好来源；虾、螃蟹、鱼、蚌、扇贝、泥鳅、蛋黄、大豆类制品、坚果、花生、核桃、海带、紫菜、肉松、骨汤、金针菇、萝卜、香菇、木耳、家禽的骨头熬成的骨汤、菠菜、豆腐、酸奶。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-18 2601次

• 一岁宝宝发烧吃什么
  一岁宝宝发烧可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西瓜等，如果病情比较严重，还可以遵医嘱吃退烧药，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等。1、新鲜的蔬菜和水果：一岁宝宝发烧通常是由自身免疫力比较低受到了细菌或病毒感染引起的感冒，在发烧后可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、西瓜
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-09-23 470次

• 一岁宝宝吃什么钙好
  一岁以下的宝宝补钙可以吃专门为婴幼儿设计的碳酸钙D3颗粒，吸收好，每袋含钙250毫克，含有比同类复方制剂更充足的维生素d3，此配比能促进钙吸收充分吸收，颗粒型既方便重复淡淡的橙子口味宝宝也爱吃，还添加了小量甘露醇，不会导致便秘。一岁宝宝处于成长时期成长快速，可以通过食物和钙剂结合来补钙，可以给宝宝喝
  李时望 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-20 1744次