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医生主讲实录

用热水泡脚既解乏又利于睡眠,同时热水泡脚可以改善局部的血液循环,祛除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。冬天的天气寒冷,对于女性来说特别容易出现手脚冰凉的情况,准妈妈们用热水泡脚能够起到促进血液循环,温暖身体的作用,而且能还能有效地消除身体的疲劳促进睡眠,所以孕妇是可以泡脚的,但是泡脚的时候水温不宜过热,时间不要过长,只要感觉到温热就可以了,如果泡后感觉到全身有出汗的现象就不要再继续泡脚。

孕妇在泡脚的时候要注意不要在泡脚水里试水,否则会拉长泡脚的时间,孕妇坐久了身体下弯会影响到腹中的胎儿,孕妇的泡脚时间不要太长,因为泡脚很容易出汗容易受风,而且最好穿上袜子,不要让脚心着凉,引起脚后跟的疼痛,腿脚麻木。而且孕妇泡脚的时候最好是不要使用中药,因为中药使用不当可能会对胎儿和自身健康不利,在泡脚时也不宜进行脚底按摩,以免引发早产或流产。

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