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• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 2823次

• 腰椎间盘突出能否锻炼

  针对这个情况的话，我们症状反复发作，应立即绝对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，我们的垫絮厚薄，软硬适中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可以着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的推拿手法，这个时候是不要做的。症状缓解期，应该注意减少刺激，避免受凉和潮湿，避免劳累以及腰部外伤。在症状缓解期是可以适量地运动，比如做保健操、游泳、倒走、太极拳等等这样一些比较柔和的一些治疗。不手术，可以牵引，做我们的电针等这样的一些保守治疗，以缓解我们腰部的症状。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1768次

• 腰椎间盘突出症的锻炼能倒走吗
  腰椎间盘突出症是日常生活中非常常见的一种现象，出现腰椎间盘突出症的锻炼方法还是很多的，但是出现腰椎间盘突出症，不建议进行倒走。倒走这项运动，对腰椎间盘突出起不到任何的作用，也没有任何的科学依据，可以证实倒走对腰椎间盘突出可以起到什么样的缓解作用。另外，倒走的话，主要是锻炼腿部的肌肉，对腰部的肌肉能力没有明显的锻炼，而且椎间盘突出的这种疾病，患者的一般多会出现下肢的疼痛、麻木或者是下肢无力等一些情况的发生。出现这种疾病的话，在练习倒走的时候，很容易就会出现摔跤的可能性，这样就会加重腰椎间盘突出的这种疾病，所以出现腰椎间盘突出这种疾病，不建议进行倒走的锻炼。腰椎间盘突出的锻炼方法，可以适当的做一些小实验的动作锻炼，或者是游蛙泳都是可以的。这些运动，能锻炼到腰背肌，可以来稳定腰椎，起到缓解病情的作用。
  语音时长 01:43”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-28 2019次

• 腰椎间盘突出倒走有效果吗
  腰椎间盘突出的患者进行倒走也是没有什么太大的意义的。腰椎间盘突出形成的原因主要是椎间盘的退行性改变引起的。人类从15岁就已经出现了退行性的改变了，主要表现为椎间盘的水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，容易导致椎间盘向后方突出。腰椎反复的受到应力的刺激也会加重腰椎间盘突出，比如长时间的站立，长时间的行走，长时间的坐立弯腰等等都会加重腰椎间盘突出，倒着行走腰椎间盘也是会受到压力的刺激的，也会导致或者加重腰椎间盘突出。所以对于腰椎间盘突出的患者，还是要睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，但是不要进行推拿按摩，这种情况下能够有效的减少或者避免腰椎间盘突出的加重。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-25 1977次

• 腰椎间盘突出症的锻炼能倒走吗
  对于腰椎间盘突出症的患者，一般来讲不可以进行适当的倒走锻炼了。倒走锻炼不能够有效减轻椎间盘突出的程度以及神经根受到压迫的程度。还有可能会导致摔倒，引起腰部的受伤。对于椎间盘突出症要睡硬板床休息，适当的进行腰椎牵引，积极的营养神经，消炎镇痛以及脱水消肿药物治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 2404次

• 腰椎间盘突出倒走有效果吗
  腰椎间盘突出症倒着行走也是有一定的效果的，照着行走能够减轻神经根受到刺激压迫，但是并不是治疗的有效方法。对于腰椎间盘突出要积极的卧床休息，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经药物治疗甲钴胺片，如果保守治疗没有效果，需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1401次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 107次