肾上腺疾病护理常规

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医生主讲实录

一、要避免神经紧张。比如工作场所的恶劣,生病,不受尊敬或者是寂寞的感受等,所引起的长期精神负担,它们对肾上腺都是有害的,因为在紧张的状态下,肾上腺必须加倍工作,持续地对肾上腺施加压力,将损其功能;

二、要补充营养。可以多喝牛奶,因为牛奶萃取物可以辅助肝功能,进而帮助肾上腺功能,补充维生素D,B族维生素,维生素C,胡萝卜素等等,能减轻肾上腺的压力。

此外一些天然的药草,对肾上腺也是有益处的,比如紫云英草能够改善肾上腺功能,并有助于减轻紧张与压力,菊花解植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入,人参有助肾上腺对付紧张的情况。

要多吃新鲜的果蔬,多吃生鲜果蔬,尤其是绿叶的菜类,包括豆类植物,橄榄,完整的谷类等等都是比较健康的食物,还要有适度的运动,适度的运动有利于刺激肾上腺的功能。

以上内容仅供参考

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