多囊什么运动最有效

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医生主讲实录

多囊卵巢和多囊卵巢综合征不是一回事,如果是单纯的多囊卵巢的话,如果月经很正常不影响正常的排卵,那就是正常的现象。但是如果做b超的时候看到是多囊卵巢,同时出现不孕症或者是月经失调,或者有高雄激素血症的表现,就是多囊卵巢综合症。

多囊卵巢综合症大多数人会出现肥胖的,所以出现这种疾病的人一定要注意锻炼身体,只要是有氧运动都是有效的,包括慢跑、瑜伽、快步走这些都是可以的,跳广场舞也是一种很好的体育锻炼。

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