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• 脊柱骨折的正确搬运方法

  对于我们在外伤后对伤者可疑，有脊柱脊髓损伤的情况下，我们在搬运的时候，应特别注意。对于怀疑有颈椎骨折的，我们应该避免，擅自活动病人的头部，在未得到颈托的保护情况下，应让病人处于平躺，保持呼吸道的通畅。如果怀疑有，胸腰椎骨折的一些患者，我们切记不能让病人坐起弯腰，甚至不能让病人进行腰部的旋转。这个时候应该尽快地，呼叫这个急救车，来进行担架的转运，如果在没有担架的情况下，应采取三人平托的方法，将患者平托转运。

  

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  李宏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-07-10 7951次

• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 199455次

• 骨折正确垫腿的方法
  对于骨折以后的病人，垫腿的目的主要是促进局部的血循环，利于静脉的回流，从而起到消肿的作用，这是垫腿的目的。所以对于骨折以后的病人进行垫腿，一般将患肢抬高，高于心脏就行，一般可以把整条腿下面垫高，一般高于心脏就可以，这就是骨折的正确地垫腿的方法。一般垫腿以后大部分病人消肿就慢慢好起来了，再就是对于这样的病人要想促进骨折愈合的，单纯的垫腿只是改善症状，严格的注意休息、保护制动才是骨折愈合最好的条件，如果是活动太多、太剧烈或者不严格地进行保护制动，就会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折的错位，那就比较麻烦了。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-02 12469次

• 骨折正确热敷方法
  一般对于骨折的病人热敷是有时间限定的，一般需要等到伤后48小时以后才可以进行热敷的，千万不能热敷的太早。因为如果热敷的太早，就会加重出血，加重肿胀的。一般伤后48小时以后进行热敷，那时候就可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。一般热敷，可以用热水袋进行热敷。一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，主要还是热敷骨折的地方就完全可以的。另外促进骨折愈合最好的因素：严格的注意休息保护制动，才是病人骨折愈合最好的条件。活动太多太剧烈会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位的就比较麻烦了。另外对于骨折的病人饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒。因为这些会影响病人骨折愈合。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 16363次

• 骨折正确热敷方法有哪些
  在因意外受伤导致局部骨折，伤后如果局部皮肤无破损可以立刻行局部的冷敷，也就是用冰块儿或者是冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。在伤后两天以后可以行局部的理疗及热敷。如果持续肿胀，无明显消退，可以口服迈之灵等消肿镇痛的药物来促进局部肿胀的消退。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-11-20 2302次

• 小腿减肥的正确方法
  小腿减肥的正确方法就是进行积极的体能训练，会使身体的热量消耗增加，使脂肪细胞变小变少，就能够小腿变瘦，而且在减肥的过程中还能够提高身体的免疫力，提高整体的身体素质。如果想快速让小腿减肥，可以考虑进行抽脂治疗，除此以外也可以注射瘦腿针，当然后面两种治疗都有一定的损伤性。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1001次

• 医用垫巾的正确使用方法
  医用垫巾有很多，以无菌医用垫巾为例，因其干净无菌的特性，成为许多生理期女性及敏感肌人群的贴心之选。它遵循严格无菌标准，经环氧乙烷灭菌且无残留，是医用级产品，零真菌、零细菌，不含可迁移性荧光剂，减少了致病风险。正确使用无菌医用垫巾，首先使用前
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2025-09-05 0次

• 医用垫巾的正确使用方法
  Q：医用垫巾说的是无菌医用垫巾，和普通卫生巾有啥区别？A：普通卫生巾侧重基础吸收，而无菌医用垫巾是医用级产品！它经过环氧乙烷灭菌，零真菌、零细菌，无荧光剂残留，长期用能降低妇科疾病风险，敏感肌、产妇、生理期姐妹都能安心用～🌟正确使用四步法1
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2025-09-15 0次