做仰卧起坐恶心想吐

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医生主讲实录

做仰卧起坐恶心想吐,可能是头部血液循环不畅,缺血、缺氧,或者颅内压增高导致的,建议平时运动的时候注意点,经常通风,保持室内空气流通,必要时可以去做颅脑ct,排除一下诊断,也好对症治疗。也可能是做仰卧起坐做得比较激烈,导致头部缺氧,从而使恶心想吐,尽量找空气流动好的地方做,不要太激烈。

平时要注意多运动,能够增强体质。平时也要注意多休息,避免熬夜,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间。也要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。

以上内容仅供参考

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