萎缩性胃炎吃那些菜好

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医生主讲实录

平时我们进食的蔬菜只要是相对比较新鲜,都是可以适当吃一些。

每一种菜做含有的维生素以及营养成分不尽相同,所以平时吃菜的时候要注意搭配,尤其是颜色搭配。比如红色、绿色、白色要进行相互搭配,不能一种颜色的菜一直吃。

可以吃一些菠菜、西红柿、黄瓜、土豆等等,都可以适当吃一些。

吃菜的时候要尽量以清炖较好,不建议吃生冷,比如黄瓜,建议炒熟吃,不建议吃凉的黄瓜。

另外,在炒菜时要注意尽量少放一些油,这样蔬菜中脂肪含量相对较低,利于胃部消化,助于吸收。

以上内容仅供参考

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