头痛怎么办最快最有效_王玲玲医生的语音科普

头痛要治疗，首先要搞清楚头痛的原因，例如感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病的困扰，引起头痛，还有神经、物理因素等。针对以上头痛的原因，总结了一下头痛最快最有效的治疗办法。

一，热毛巾热敷痛处，半个小时左右，以增进局部的血液循环改善头痛按摩。

二，按摩，用双手的指腹按摩头痛的部位，松弛局部的肌肉，增强局部的供血，缓解头痛。

三，休息，在安静昏暗的房间里躺在床上均匀的呼吸，闭幕休息半个小时也能达到快速缓解头痛的目的。

四，用毛巾冰敷头部，用毛巾包冰块冰敷头部，安抚头痛的部位，等上一会儿，也可缓解头痛。

五，喝绿茶或者是高糖饮料来缓解疼痛，绿茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以止痛。

六，用代替疗法忘掉头痛，清心想一想大自然潺潺的流水声，小鸟的鸣唱，风吹落叶等一些和穆景观，让你忘掉头痛，或者听一些安静舒缓的音乐，再或者可以慢走慢跑进行体育锻炼来止痛。

如果以上方法均不能止痛，可以暂时给予止痛药物，如芬必得，止痛或者是给予肛门塞止痛栓止痛。

头痛怎么办最快最有效