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• 高血压患者如何科学降血压

  降压药正常是分四大类的：最常用的一类是钙离子拮抗剂；第二类就是ACEI类，比如说我们最常见的，各种普利；第三类就是叫ARB类，比如说替米沙坦、缬沙坦这类；第四类就是β受体阻断剂。这些药具体应用，最好在临床大夫的指导下，来合理的选择。因为要根据你血压的高低，心率的多少来具体的应用。另外目前，临床还出了一种复合制剂，就是钙离子拮抗剂，或者是ARB类合在一起的。所以具体怎么应用，最好是在临床大夫的指导下。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2921次

• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 1958次

• 高血压患者的自我管理
  高血压患者应该做到以下几个方面。第一，饮食方面。应该做到低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜腌的咸鱼，腌的鸡蛋，鸭蛋等。第二，低脂饮食。少吃肥肉，排骨，鱼籽，烧烤类食物。第三，多吃维生素a，维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜等。第四，可以吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。以上是一般的治疗，并且高血压患者还应该坚持规律的服用药物，目前将药分为五种，可以选择一种到三种，尽量把血压控制达标，控制在140/90mmHg之内。高血压用药，这五种药是根据病人病情而定，例如老年人可以选择钙离子拮抗剂效果比较好，而对于中青年患者可以选择一些β受体阻滞剂或者是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-26 2916次

• 高血压自我管理
  高血压患者一定要进行药物的控制以及进行相关的预防和治疗性的活动。良好的自我管理可以在一定程度上降低血压，减少抗高血压药物的使用量，能够最大程度地发挥药物的疗效，降低心脑血管疾病发生的危险。而高血压患者自我管理一定要做到：第一，按时服药；第二，调整饮食；第三，适量运动；第四，控制体重；第五，戒烟限酒；第六，定期的测量血压。因为高血压患者需要长期服用药物才能够平稳的控制血压，饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 2166次

• 高血压患者的心理调节和自我管理该怎样做
  1.可以通过改变自己的行为方式培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张焦虑，遇事要冷静沉着。 2.当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压，自我管理要注意定期测量血压，一到两周应至少测量一次，如果条件允许可以自备血压计以及学会自测血压。 3.注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足，如果自己身体感觉有异样时应尽早到医院就诊，预防高血压和心血管疾病的突袭。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-28 1403次

• 高血压患者自我保健方法
  是指以血压升高为主要临床表现，伴有或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，简称高血压，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器的结构与功能，高血压患者在平时的时候应该要坚持低盐低脂，清淡饮食为主，不要吃得太咸，不要吃得太油腻，要注意休息。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1302次

• 高血压自我管理小组
  高血压的自我管理主要从以下几方面来做到：​要改善生活的行为，要改善生活行为，建议一定首先要控制体重，将体重控制在正常的范围内，正常体重的体重指数在18到25，如果体重指数超过了25就算肥胖了，高血压患者肥胖者必须要注意减肥，因为体重降低对于改善胰岛素抵抗糖尿病高脂血症和左心室肥厚都非常有意义。同时要
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 132次

• 高血压患者社区管理
  高血压患者可通过社区管理以维持血压的良好控制，有健康宣教，建立健康教育档案，发放高血压防治知识手册，举行高血压防治专题讲座，告知监测血压的必要性，不擅自停药。第一，对家属进行相关教育，加大家庭支持及监管力度，提高患者治疗的依从性。第二，改变生活方式，建议合理膳食，控制体重，减少钠盐、高脂食物的摄入，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 534次