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• 预防糖尿病最好方法？

  糖尿病的发生属于多因素致病的复杂疾病与遗传易感性家族史都有关系。中国人本身就属于糖尿病的高危人群，我们国家目前是世界上第一大糖尿病国家，拥有一亿多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我们是不可改变的，但是还有一些因素是可逆的。比如体重、生活方式、血脂和血压的控制、糖尿病虽然是不可以治愈的。但是长期良好的生活方式干预，可以遏制糖尿病前期进入糖尿病。所以要合理饮食、增加运动、创造良好的健康环境。其次就是要体重管理，糖尿病发病核心是胰岛素抵抗，体重起到了非常重要的作用。通过减重能很好的改善高胰岛素血症、预防糖尿病的发生，然后就是改善各种代谢指标包括血脂、尿酸等等。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2019-12-06 6650次

• 糖尿病吃什么主食最好

  对于糖尿病患者来说，在饮食上的要求会更多一些，糖尿病的营养治疗原则是，合理控制总量的摄入，进而达到一个保持理想体重，和理想血糖的一个目标，那么对于个体而言，根据你每天从事的，活动量的大与小，你身体的胖与瘦，每天摄入的能量也有着不一样的变化，那么对于总体的原则上来说，一些能够提升血糖食物，糖尿病的患者要尽量地避免，特别是一些精制的糖类的食物，比如说糕点，饮料这些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如说冬枣、荔枝、桂圆、龙眼，这些含糖量比较高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 47879次

• 晚上几点吃饭最好
  吃晚餐最好定在六点左右，不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与生理需求有关，不同的时间段身体会有不同的变化和要求，十二点到二十点身体的各种能量被消耗，需要进食补充，此时进食的集中时间，午餐要吃的饱，补充上午损耗的营养和能量，以满足身体的需求，午餐过后大约四到五小时是吃晚餐的时间，晚餐不能超过八点进食，八点到二十四点，消化系统逐渐进入休息状态，新陈代谢下降，营养素开始进入身体的各个细胞，开始准备修复组织与器官。如果在此时进食，由于消化系统的工作效率下降，胃酸分泌减少，导致胰腺，肠液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果还有大量的高蛋白和脂肪，这些食物就会在消化道内停留，发酵易造成消化道系统的疾病。
  语音时长 1:47”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 38675次

• 慢性肾小球肾炎晚上最好几点睡
  ​慢性肾小球肾炎患者生活方面要有规律，避免熬夜，每天晚上保证8小时睡眠，建议十点钟上床睡觉，肾炎患者平时可以多吃些水果、淀粉、面条、麦片、饼干或者其他淀粉类的点心，不可以吃辛辣刺激性食物，比如酒、咖啡、辣椒等等。目前，临床上对肾炎的治疗主要采取两种措施，中药汤剂和西药激素治疗。中药治疗肾炎会有一定的效果，但是药物不能被病灶有效吸收，从而出现药效慢，甚至没有效果的现象；而西药虽可在短时间内取得良好的治疗效果，帮助患者缓解临床症状，但无法针对受损肾脏进行修复，且具有极强的副作用。现在有一种成熟的疗法能够从根本上修复受损的肾脏细胞，从而改善肾病患者生活质量，恢复肾功，能从而达到康复目的，建议您可以到医院进一步就诊。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-04 3615次

• 糖尿病吃什么最好
  糖尿病人一定要控制饮食，要多吃一些蔬菜类。糖尿病的血糖控制不好与饮食控制不好有很大的关系，一般情况下要少吃主食，以清淡为主，多吃蔬菜，控制高热量的食物摄入，也可采用少食多餐来调理饮食原则是米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，饮食上五谷杂粮豆类及豆制品，苦瓜，桑叶，洋葱，香菇，柚子，南瓜等都是最好的选择。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-19 2602次

• 糖尿病什么茶最好
  病情分析：糖尿病患者可以喝一些绿茶，红茶，发酵的普洱茶。这些茶可以软化血管，对血压，血脂都有一定的改善作用。但不建议喝含糖量较高的花茶，果茶等，可能会提高升糖。意见建议：糖尿病患者喝茶不应该喝太浓的茶，也不建议空腹喝茶，也不能用茶水吃药。可能会影响药物的吸收利用。糖尿病患者还要通过合理的饮食和适当的运动来控制血糖。还要避免低血糖反应。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 502次

• 晚上几点吃饭最好
  吃晚餐最好定在六点左右，不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与生理需求有关，不同的时间段身体会有不同的变化和要求，十二点到二十点身体的各种能量被消耗，需要进食补充，此时进食的集中时间，午餐要吃的饱，补充上午损耗的营养和能量，以满足身体的需求，午餐过后大约四到五小时是吃晚餐的时间，晚餐不能超过八点进
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 627次

• 孕妇晚上几点吃饭最好
  孕妇晚上几点吃饭最好无法直接作出判断，临床上并无权威证据证明孕妇晚上几点吃饭最好，此说法并无科学依据。孕妇晚上一般8点到9点左右吃饭比较好。一般胎儿生长和发育所需要的营养均来自于母体，所以孕妇也应加强饮食护理。随着孕周的不断增加，胎儿会不断的增长，此时腹部会比较大，也会压迫周围器官，尤其是会对于胃肠
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-13 0次