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• 助勃药都有哪些

  患者：你好，我最近性生活不给力，小兄弟没有力气，软软的，请问您能告诉我有什么可以帮助勃起的助勃药能让我改善一下勃起功能呢？药师：助勃药在西医中都属于磷酸二酯酶抑制剂类药物，常见的包括西地那非、他达拉非、伐地那非等等，比如一般使用的（金戈）西地那非就可以帮助改善勃起功能。患者：哦，原来是这样啊，那助勃药是不是吃的越多就越厉害呀？药师：当然不是啊，助勃药是治疗勃起功能障碍的药物，一般都是处方药，是需要医生开具处方后合理使用的。你不要把助勃药理解为市面上的那些所谓的“壮阳药”、“大补药”、“激素药”等等。患者：听您这么一说，我了解了，那您说我这种情况怎么用药治疗呢？药师：如果你感觉勃起无力疲软，可以服用（金戈）西地那非治疗，西地那非可以通过扩张阴茎局部血管达到提高阴茎勃起硬度的效果，使你重拾自信心。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-11-10 4683次

• 隆胸方法有哪些

  到现在为止，安全的隆胸方式，我们认为有两种，一种是假体，还有一种是自体脂肪，这两种方式各不相同，有不同的特点。简单地说，假体的优点，第一个是安全性好，假体手术的安全性，要优于自体脂肪。另外假体外形非常好看，假体是模拟最漂亮的，乳房形态做的，所以假体的外形是完美的。但是假体有一个问题，就是可能手感不是那么的理想，有的时候可能会比正常的组织，稍稍偏硬一点。自体脂肪可能会手感比较好，但是它带来的问题也比较多，首先自体脂肪会出现硬结，几乎无一例外，所有的人都会出现硬结。另外自体脂肪达不到特别理想的外形，因为脂肪是软的，不会产生特别好看的胸的形态，而且需要多次手术。所以我们要根据自己的情况，来进行手术方式的选择。

  

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  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-04-08 2395次

• 意念如何助眠
  意念助眠如果使用得当会有很好的效果，他能做到摒弃杂念、心态宁静。睡前将一切杂念都抛到九霄云外，有烦恼之事明天再议，现在绝不多想，心中异常清静和平静。这种杂念烦恼全无的宁静心态，可以促使失眠者每天晚上获得一个舒适的睡眠。根据气功的这种一守入静的原理，每天晚上定时的上床仰卧、双目微合、面部放松、口微张、舌抵上腭、呼吸平缓、两眼球自然地向左右摆动，速度要缓慢。意念主要在睡姿上，用意念助眠心中默念我已经疲劳，我的头渐渐轻松了，我的颈部渐渐轻松了，我的胸部渐渐轻松了，我的腹部渐渐轻松了，我全身都很轻松了，我已经很疲劳了，我已经要渐睡而去了，假如有效，一般在五到十分钟，这个时间内就可以很快的进入梦乡。
  语音时长 1:36”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-23 3602次

• 怎样做助眠操？
  一、腰向后弯，两腿跪于床上，两膝间距以自我感觉合适为准；两手撑腰，腰向后弯，头尽力昂，然后再慢慢恢复原姿势，共做五次。二、头抵膝盖，正跪在床上，就像磕头行礼一样，将头抵向膝盖，然后慢慢地恢复原状。共做五次。三、拔伸脚趾，正坐在床上，双腿半曲，用手指逐一牵拉，拔伸每一个脚趾。如果感到紧张，则立即停止，每个脚趾拔伸四到五次。四、两拳握紧，仰卧于床上，身体展开成大字，然后两肘弯曲内收，两拳用力紧握，全身肌肉绷紧，可以绷紧感到身体震撼的程度。如此坚持四到五秒后放松，放松头顶部，想像自己的身体浮起来的感觉。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-18 4060次

• 饮酒能助眠吗
  饮酒是可以助眠的，但是过量饮酒对身体是有害的，特别是肝，如果您睡眠不太好的话，晚上睡前可以用热水泡脚，它会使你的身心放松，血液循环，也可以睡前喝热牛奶这些都是有助于睡眠的，平时要注意早睡早起，中午一般睡午觉，一个小时左右就可以。晚上睡前不要喝浓茶或者咖啡，将会使你的神经兴奋，养成一个良好的作息。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 3304次

• 助睡眠的方法有哪些
  助睡眠的方法，平常要有自然的心态。出现失眠症状，不必过于担心，越是紧张强行入睡，结果适得其反。身心放松有益睡眠，睡前到户外散步，一会儿放松一下精神，上床前洗个沐浴或者热水泡脚，然后顺利入睡，有一定的作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 7801次

• 助眠方法有哪些
  一是睡前做好准备工作，睡前散步，入睡前有条件的用温水洗浴泡脚，水温一般38到40摄氏度。再就是睡姿和睡具的选择，睡姿右侧卧位为好，睡具木板铺厚软坚比较好，枕头以一拳或一拳半高为好。第三是睡眠要规律起居有常，顺应四季，顺应生命节律的状态。第四，深呼吸睡眠法，平躺在床上，双手放在身体两侧，微闭双眼开始做
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 104次

• 按摩哪些部位可以助眠
  一般按摩头面部、手臂部、腿脚部等部位可以助眠。1、头面部：如百会穴、印堂穴等均可助眠。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，主治目眩失眠、头痛、头重脚轻、焦躁等病症。印堂穴位于两眉头间连线与前正中线之交点处，主治头痛、眩晕、失眠、鼻炎、鼻出血等病症。2、手臂部：如内关穴、神门穴等均可助
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1673次