练瑜伽能不能预防冠心病

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医生主讲实录

瑜伽是不能够预防冠心病的,并不是人人都可以练瑜伽。心脏病患者不能练瑜伽是因为无法随时掌握练习的心跳频率,难以准确的进行指导,使心脏病患者练瑜伽的时候可能会发生危险。

为了预防心脏病,健康人是可以选择练瑜伽,有助于促进血液循环使毛细血管扩张,脉搏跳动增强练习后,心率会有一定程度的减慢,深呼吸时心脏搏出量增加,深呼气时心脏回血量也会增加。通过呼吸锻炼可以达到减轻心脏的负担,因此心脏病患者练瑜伽还是要结合自身的情况。  

以上内容仅供参考

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