健身为啥体重反而长了

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医生主讲实录

对于经常健身的人,会导致肌肉细胞的水肿,导致外形看有明显的肌肉发达,这种情况会导致体内的脂肪出现过度的消耗,从而燃烧掉。但是在燃烧掉脂肪的同时,肌肉细胞会出现明显的增生,所以看着肌肉比较突出,也比较发达。

而肌肉细胞水肿以后,会导致体重的增加,但是这种情况体重的增加和肥胖是有完全区别的。这种体重的增加,说明身体机能比较发达,也比较健康。而对于体内脂肪蓄积所导致的体重增加,就很容易导致身体部位出现血脂增高,或者是血压增高的情况。

以上内容仅供参考

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