产后贫血怎么补

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医生主讲实录

产后贫血属于一种常见的产后疾病,患有产后贫血的一些产妇,经常感觉到全身乏力、食欲不振,严重的患者还有可能出现胸闷、心慌的一些症状。患产后贫血的产妇,由于失血过多抵抗力有所下降,对于外界的许多病菌缺乏免疫力,身体很容易受到病菌的侵入,容易引起各种并发症。

这个时候应该多吃与贫血有关的一些营养物质,包括蛋白质、铁剂、维生素b12、叶酸、维生素c以及维生素b6等。饮食均衡很重要,含铁丰富的食物有猪肝、羊肝、鸡肝。由于肝脏有腥味儿,所以注意新鲜度和烹饪的口味,每周两到三次即可。

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