阴道松弛怎么收紧

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医生主讲实录

一,自我疗法。建议进行收肛提气训练,每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气,同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复一百次以上,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。

二,国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力,方法是小便时进行排尿中断训练,排尿一半时忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。

三,阴道紧缩术,如果当上述方法不能够很好的解决阴道松弛时,可以考虑做阴道紧缩手术,能够有效的提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出等,阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。

以上内容仅供参考

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