为你推荐

• 脑出血怎么保养

  脑出血是脑血管破裂以后，造成了出血，就叫脑出血，一旦发生脑出血，病人会出现临床表现比较重，比较急。许多患者会出现，留有一定程度的后遗症，所以对于脑出血患者，留有后遗症的患者，一定要注意脑出血后的保养，脑出血患者术后保养，其中最重要的一个原因，一个因素，就是要控制好血压，应用降压药物，使血压保持在一个合理的稳定状态，是脑出血患者以后，最重要的保养措施。如果血压出现波动，就可能再次出现脑出血，所以一定要保证血压平稳、稳定，另外给予适当的功能锻炼，增加血管的弹性，也是预防下一次出血的，最重要的因素。

  

  01:36
  李和平 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-13 2976次

• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

  01:44
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5103次

• 肝脏保养方法
  肝脏的是能够清理废物和毒物的一个脏器，但是垃圾多了忙不过来，就会出现脂肪肝和肝脏的一些损害。日常生活要注意劳逸结合，不要太疲劳，另外就是晚上睡觉一定要十点上床睡觉，因为在晚上十一点到凌晨两点是肝脏排毒的一个时期，所以要早点上床睡觉。另外平时可以做一些运动，也有助于肝郁的排泄，比如说打太极拳等慢性活动的动作，对于我们的肝脏是非常好的；再就是平时注意保暖，不要对着风吹，衣服淋湿的时候要及时的更换；再就是平时不要随便吃一些药物，要减少肝脏的负担。
  语音时长 1:16”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-09 9193次

• 如何保养肝脏
  要做到早睡早起，因为肝脏解毒时间是在晚上11点到第二天凌晨2点，对于养肝的患者晚上一定要早一点休息。饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，不要吃高热量高脂肪的食物，也不要大量的吸烟和饮酒，对肺部和肝脏是最大的一个护理，注意清淡健康，多喝水多吃一些富含钾和矿物质比较多的食物，促进新陈代谢，每天也可以进行体育锻炼运动贵在坚持，一日三餐要定时定量，要放松心情多休息为益。
  语音时长 1:16”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 10520次

• 怎么调理肝脏
  病情分析：平常尽量的避免熬夜，减少情绪波动，尤其是生气暴怒等等情况，另外也需要减少胡思乱想，忧郁状态等等，另外尽量的戒酒，并且减少油腻食物的摄入，注意定期进行肝功能，乙肝5项等相关指标的复查，注意适当的运动，适当的减肥，注意检查肝胆彩超，排除脂肪肝等相关的疾患。意见建议：如果有肝脏相关的疾病或者有肝区不舒服的感觉，一定要结合主治医师的意见进行正规的检查，调理和治疗，不要自行盲目的应用药物等等，一定要根据病史症状体征辅助检查综合分析判断以后进行相关的调理，不要自行治疗。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-10-10 901次

• 肝脏不好怎么调理
  病情分析：肝脏不好的人要注意调养，首先建议患者不要熬夜及饮酒，熬夜及饮酒是两种最伤肝的行为；其次，建议避免食用霉变的食物以及不新鲜的食物，霉变的食物有可能会引起肝癌。最后，建议可以适当运动，控制体重，过度的肥胖容易导致脂肪肝，使肝脏功能下降。意见建议：建议大家平时可以常规针对肝脏进行体检，肝脏本身没有感觉，被称为沉默的器官，通过体检可以尽早发现肝脏问题，进而可以及时的调理及治疗，避免进展为更严重的肝病。
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2020-09-01 2501次

• 肝脏怎么保养最好
  肝脏的保养因人而异，不存在肝脏怎么保养最好。一般可通过调整饮食、改正不良生活习惯、适当运动等方式对肝脏进行保养。肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官，在身体里面承担着去氧化，储存肝糖，合成分泌性蛋白质等重要功能。肝脏可以通过调整饮食、改正不良生活习惯、适当运动等方式进行保养。饮食方面要保证营养的摄入
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 836次

• 肝炎怎么保养
  肝炎及肝炎的种类比较多，可以分为急性肝炎和慢性肝炎，大部分急性肝炎通过积极的抗炎保肝治疗，基本上都可以很好的治愈，而慢性肝炎往往是迁延不愈，很容易造成肝硬化的形成。平常一定要注意保养，在饮食方面一定要控制，不能喝酒，不能吃过油腻过咸的食物，要补充适量的维生素和蛋白质，加强营养的支持。平常也要适当的体
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-01-18 133次