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• 膝关节损伤如何保养

  膝关节损伤后一定要注意保养，首先最重要的就是在膝关节受伤后，要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后，可以做一些简单的活动，例如一些伸屈活动，切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖，保暖可以让局部的血液循环加速，促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼，功能锻炼可以促进关节液的分泌，并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程，因此患者要有足够的耐心。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 5699次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10904次

• 关节炎患者如何做好日常饮食安排？
  ​在这里我们首先要讲一个原则，像这类的关节炎的患者我们一般都推荐清淡饮食，同时要含高钙、高维生素、高膳食纤维这样的食物。谈到日常的饮食安排，我们建议早餐要简单，同时富含营养，我们推荐早餐要吃蛋、奶，同时少量的碳水化合物，另外可以使用破壁机或者料理机打一些果汁或者蔬菜汁。在这里我们尤其推荐黄绿色的蔬菜所做的一些蔬菜汁，比如胡萝卜或者小白菜这类的菜做的蔬菜汁。另外中午一定要保证充足的热量供应，保证充足的碳水化合物的供应，这个时候可以多吃一些瘦肉，同时一定要保证绿色蔬菜的供应，还有就是可以在饭后喝一些蛋白粉。晚餐，我们就建议尽量少吃，还可以吃一些流食为主，比如稀饭，吃饭里面可以加一些打碎的蔬菜泥。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-06 1482次

• 膝关节损伤日常注意
  膝关节损伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗需要使用石膏或者支具固定，一般三到四个星期的时间，在此期间不要下床行走，也不能推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，适当的进行股四头肌、小腿的后方肌肉群以及小腿前方肌肉群的肌肉功能锻炼，减轻肌肉的萎缩，防止静脉血栓形成。​避免长时间的站立以及行走，同时应用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠片进行对症处理，恢复之后也要注意避免长时间的剧烈运动尤其是登高爬山，加强保暖避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，一般也不主张进行反复的推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1590次

• 膝关节损伤如何康复
  病情分析：膝关节损伤后恢复主要是根据膝关节损伤的严重程度进行。如果有半月板损伤或韧带损伤，可能需要进行手术才能够恢复，如果只是局部软组织损伤，通过休息，选择一些活血化瘀的药物就可以帮助康复。意见建议：急性阶段首先制动，然后局部进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。症状缓解以后可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 1202次

• 膝关节损伤如何修复
  病情分析：膝关节外力的损伤，包括骨损伤，软骨损伤和韧带损伤。但一部分原因可能也是因为关节的退行性病变引起的骨性关节损伤。外力引起的损伤，首先要进行拍片检查，确诊是否骨折或者韧带的损伤，如果是骨折或者韧带损伤，需要进行复位固定，一般选择石膏固定，关节的退行性病变引起的症状可以口服修复软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊，帮助修复。意见建议：膝关节损伤以后一定要注意膝关节的休息，避免长时间负重，退行性病变引起的早期症状可以进行理疗，热敷，针灸，注意膝关节的保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 901次

• 膝关节损伤日常注意
  膝关节损伤，需要注意膝关节的保护、防止神经传导障碍、防止由于活动能力受限导致的肌肉萎缩等，所以需要进行功能性运动练习，尽快恢复膝关节的正常生理功能。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-19 1922次

• 高血糖人群如何安排日常饮食？
  近日，我的朋友因为口渴、多尿、体重下降等症状前往医院就诊，经过一系列检查，医生告诉他血糖偏高，需要注意日常饮食的调整，这让朋友感到十分困惑，因为他平时并没有特别不健康的饮食习惯，不知道如何做，那么，高血糖人群应该如何安排日常饮食呢？今天，我们就从朋友的就诊经历出发，为大家揭晓高血糖饮食的奥秘。首先，
  2024-03-29 0次