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• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1276次

• 老年高血压的药物治疗

  老年人他的高血压，有他自身的特点。第一点，大多数老年人的高血压，属于一到二级的高血压，就是血压的数值不太高，但是他的症状表现的却特别明显，头晕耳鸣、周身无力，他和他的血压高低是不成正比的。第二点是老年人由于动脉硬化，调节能力差，他的血压波动比较大。第三点就是老年人，并发症比较多，就是说有很多老年人有冠心病、有脑梗死、有心功能下降或者有动脉硬化，都非常常见，所以他的血压不好控制。第四点，老年人的脉压差比较大，动脉硬化使老年人的收缩压增大，收缩压比较高使血管的回缩力缩小，所以他舒张压不高或者是低，出现这种情况。所以老年人的高血压的治疗，主要是降压药从小剂量开始，先平稳地降压，主要是保护他的靶器官，比方保护他的心脏、肾脏和大脑。老年人的血压一般是动脉硬化，还有老年人他那个血容量，相对来说要多一点，所以他一般是用的是利尿剂，加血管紧张素转换酶抑制剂，主要是选这两种药物。但是根据他的并发症呢，也可以选择钙离子拮抗剂，就是说地平类的，还有醛固酮受体拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素2受体拮抗剂，这几类降血压的药物，根据他的并发症也可以选择。一般老年人降血压呢，他的要求的数值比较宽松，一般是收缩压小于150毫米汞柱，舒张压小于70毫米汞柱的时候，我们暂时不用药，先暂时观察。如果是舒张压小于70毫米汞柱，收缩压是在150，到179毫米汞柱的时候，我们就用小剂量的利尿剂，或是加上钙离子拮抗剂，就是地平类的，或者再加上ACEI类的、ARB类的，就是说普利类的或沙坦类的，比如缬沙坦、卡托普利这一类药物。当他的舒张压小于70毫米汞柱，收缩压大于180毫米汞柱的时候，或者是收缩压大于150毫米汞柱，或者是舒张压大于70毫米汞柱，我们还是选用常规的药物治疗。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 2053次

• 老年高血压患者如何自我护理？
  ​首先如果出现了血压持续升高或者出现头晕头痛，恶心这些症状的时候要立刻就医，定期的带患者到医院做相关的检查，要多了解高血压的知识，合理的安排患者的生活，定期监测督促患者做血压的测量与观察病情。高血压患者需要长期规范的治疗和保健护理，不要随意的添加或者停用药物，要适当的锻炼身体，可以促进血液循环对病情有帮助，同时要保持一个平和乐观的心态，饮食方面做到低盐低脂。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-28 1261次

• 老年高血压的护理
  一、保持体重，临床实践证明肥胖或者超重的患者至少有60%的患者发生高血压，肥胖人患高血压的概率是同龄组正常体重的患者的三倍。二、合理膳食，采用低钠、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多吃一些蔬菜和水果，多吃纤维素食物，补充蛋白质，养成良好的饮食习惯可以起到预防高血压，预防心、脑、肾等疾病的发生。三、适当的运动，高血压病人生活要有规律劳逸结合，每个人应该根据自己的情况适当的体育锻炼，比如散步、气功、太极拳、广场舞等。四、高血压是一种身心疾病，心理和社会因素对于高血压发生发展都有着重要的影响，高血压病人比普通的人更加内向，情绪不稳定，所以家属应该加强护理，必要的时候带患者去看心理医生做心理咨询和辅导。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 1898次

• 老年高血压患者如何监测血压
  病情分析：一般需进行24小时动态监测。老年性高血压以收缩压明显增高为主要特点，同时存在夜间血压下降率降低的情况。另一方面也可以出现清晨高血压，以及晨峰高血压的情况，所以需要进行24小时动态监测。意见建议：但老年高血压主要监测血压的时段，主要是晨起后至8点血压高峰，同时在早上8点至晚上10点之间，需要每两小时监测一次血压。晚睡前应监测两次血压对比白天观察是否有下降。
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2020-06-19 1201次

• 老年高血压患者如何安全过冬
  病情分析：老年高血压患者在冬季来临前应该加强营养，提高身体抗病能力。并且在冬季外出要注意保暖，尽量的选择在中午的时间外出，而且要要做到随温度的增加来增减衣物。意见建议：在生活中晚上最好可以睡前泡脚，但是水温不宜过高，而且泡脚时间也不宜过长。饮食上要低盐低脂，并且不宜吃的过饱，还需要养成早睡不熬夜的习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-21 701次

• 老年高血压的心理护理
  高血压的心理护理主要有以下几个措施：第一，心理指导，对你的疾病有一个正确的认识，对已经出现了症状进行解释，让患者疾病伴随而来的不愉快情绪各种交流，积极的配合治疗。第二，良好的医德医风，建立良好的关系，尊敬患者爱护患者。耐心给患者讲解一些关于疾病的知识，成为患者的亲人朋友，从而使患者对医护人员产生信任
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 553次

• 老年高血压如何用药
  老年高血压指的是年龄≥65岁的高血压患者，约占全部高血压人群的49%。老年人发生心脑血管疾病的风险高，最为常见的病因为高血压，因此积极有效的治疗高血压，可明显降低心脑血管疾病的发生率。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-04-02 3077次