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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9266次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5112次

• 踝关节扭伤多久能好
  一般较轻微的外踝韧带损伤，一般是可以进行保守治疗，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活动，患肢抬高制动，然后一般需要经过三到六个月的时间来进行恢复，固定期间尽量避免负重活动，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的开始踝关节的功能练习，一般需要经过大概是一个月到两个月左右可以逐步的增加踝关节负重的活动到正常的活动，一般轻微的可以一个月左右或者一个月到一个半月之间的时间。对于较严重的外踝韧带损伤，如果出现关节的不稳或关节囊撕裂或者患者已经进行手术治疗修复韧带，防止因踝关节不稳导致反复扭伤，术后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以负重行走，一般术后三个月到半年可以恢复一般性的体育活动。
  语音时长 01:46”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-22 4304次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  踝关节扭伤之后需要经历3到5天的水肿期，一般在5天达到水肿的高峰，水肿高峰过后就进入了逐渐消退的状态，踝关节的水肿也能够逐渐的消除。但是要想在尽快的时间内让水肿消除的话，需要在受伤后立即进行支具或者石膏的固定，能够让受伤的韧带和肌腱出现一种相对放松的状态，有助于它的愈合。如果不进行固定，继续活动的话，会导致受伤的韧带再次受到牵拉，不利于愈合，另外，消肿的话需要进行卧床位，把脚抬高高于心脏的水平位置，通过重力作用，水肿就能够得到明显的减轻。一般支具和石膏固定两到三周之后，韧带基本愈合，然后再进行下床走路，这样韧带的长度并没有受到牵拉，没有出现过长的情况，踝关节的稳定性也能够得到明显的恢复，对于预防以后出现踝关节退变以及创伤性关节炎，都是有明显的预防效果的。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 8838次

• 踝关节扭伤多久能走路
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后进行石膏固定4到6周的时间才能够逐渐的下床行走。如果保守治疗，积极的进行石膏固定3到4周的时间，就可以在拐杖的辅助下逐渐的下床行走了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 1302次

• 踝关节扭伤后要多久能走路
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果有骨折的情况下，一般来讲至少两个月的时间才能够走路，如果仅仅是一些软组织以及韧带的损伤，如果进行手术治疗的话需要5到6周的时才能够走路，如果保守治疗的话，一般3到4个星期的时间就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1801次

• 踝关节扭伤可以走路吗
  踝关节扭伤之后不能走路，因为走路的话会导致受伤的韧带再次被牵拉，影响它的愈合，并且走路的时候由于重力作用，静脉回流减慢，会导致踝关节肿胀加重。出现这种情况之后，应当立即进行冷敷，冷敷大约十分钟，然后可以应用云南白药气雾剂，局部的消炎止痛。去医院去购买支具或者是打石膏，把踝关节固定起来，防止踝关节周围
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 126次

• 踝关节扭伤后多久可以正常走路？答案在这里！
  前一段时间我与闺蜜去郊外徒步时，闺蜜不慎摔倒，脚踝瞬间传来剧痛，整个人便跌倒在地，并且脚踝部位有明显的肿胀与疼痛感，于是我搀扶着闺蜜去了医院。医生给闺蜜进行了体格检查、X线检查等一系列检查，确诊为踝关节扭伤。确诊疾病后闺蜜迫切地向医生询问这种现象多久可以正常走路？那么，踝关节扭伤后恢复时间表你真的掌
  2024-04-28 0次