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• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办

  如果你明确它是一个腰间盘突出，一般表现就是腰痛，然后放散到腿部引起疼痛。然后你觉得自己得了腰间盘突出，然后我们一般主张病人就是平卧、半躺卧为主，少坐，适当可以走动，以不引起疼痛为限。一般来说你要觉得影响正常的生活、影响工作了，那么建议到医院就诊。然后大夫根据你的情况做一些体格检查、影像学检查，然后看看你突出的程度。如果程度严重突出厉害的话，我们就建议你用一些药物，一般保守治疗。严重的，可能需要疼痛科给做一些微创治疗。有一些甚至突出脱落的病人，那就疼的非常剧烈的话，我们甚至要做一些手术治疗来缓解疼痛。特别是那些出现大小便异常了，走路腿发软的病人，那就要紧急做手术了。

  

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  杨克勤 主任医师中日友好医院

  2018-11-19 165251次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 136334次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
  对于腰椎间盘突出，压迫神经根引起的腿疼的情况，平时的锻炼主要是加强腰背部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力。对于椎间盘突出的恢复有很好的促进作用。这种情况锻炼：一是可以游泳，游泳腰部椎体不受力，可以加强腰部肌肉的力量。对于椎间盘突出的恢复有很好的促进作用。再就是卧床期间行后弓腰，五点支撑锻炼主要也是加强腰背部的肌肉力量，再就是下地活动时可以做一下倒走的活动，也有利于腰背部肌肉的力量锻炼。再就是卧床期间，可以多做一下飞燕的活动，促进腰部肌肉力量的锻炼。再就是可以行吊单杠的治疗，吊单杠主要是牵拉脊椎使腰椎间盘突出，内部的压力减轻，有利于突出的椎间盘部分的回纳，对于椎间盘突出的恢复也有很好的促进作用。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-18 12124次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
  对于腰椎间盘突出的病人，如果导致神经根的受压引起，腿部疼痛麻木的情况，这种情况主要是通过锻炼以后，减轻椎间盘内部的压力，并且减轻椎体的受力。所以说，对于腰椎间盘突出以后，引起神经受压，腿疼的病人，平时一定要在腰椎不负重的情况下，加强腰背部的肌肉锻炼，以减轻腰椎的受力和延缓腰椎间盘突出的加重。这种情况在卧床时，可以行后弓腰五点支撑锻炼，以及飞燕的活动，下地活动时，可以多吊一下单杠，从而减轻椎间盘内部的压力。有时间可以多游游泳，主要是游泳，是在不负重的情况下，锻炼四肢及腰背部的肌肉力量。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 9489次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
  病情分析：早期的的时候，一般患者可以进行拉单杠，或者是练瑜伽，这样可以让患者的腰椎间间隙增大，有利于髓核还纳，从而减轻对神经根的压迫。患者者可以进行一些有氧的运动，比如游泳，骑自行车等。意见建议：患者避免负重，避免剧烈运动，疼痛比较明显，可以口服止痛药物，比如盐酸曲马多，氯诺昔康等。还可以进行物理治疗治疗，比如热敷，红外线照射，同时要戒烟戒酒，保持健康的体重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 1002次

• 腰间盘突出压迫神经怎么锻炼
  病情分析：腰椎间盘突出压迫神经的锻炼，需要加强腰背部的肌肉力量锻炼如小燕飞或五点支撑，同时要加强腿部的肌肉力量，可以多做吊单杠运动或游泳。意见建议：腰椎间盘突出锻炼需要在医生指导下进行，要注意训练强度，应循序渐进，平常避免久坐久站，不要翘二郎腿。腰椎间盘突出平时应以卧床休息、牵引、针灸等为主，平时要加强自我保健，注意保暖，不能长时间的弯腰负重活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-04 401次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么睡觉
  对于病人出现了腰椎间盘突出压迫神经根出现腿疼的情况，一般睡觉时最好采用平卧，因为平卧睡觉椎体不会承受力量，也不会导致椎间盘过度的压迫神经根，从而引起腿疼加重的情况。这种情况必要时可以在腰下垫五厘米左右的软枕，使椎体后弓，从而使椎间盘内部的压力变小，甚至变成负压。对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 657次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么治疗
  腰间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经腿疼可以选择药物治疗、物理治疗和手术治疗。1、药物治疗：腰椎间盘突出症压迫神经腿疼通常是因为慢性损伤积累、腰椎退变等引起，患者还会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、活动受限等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物，能够缓
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 941次