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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 5932次

• 睡眠不好会影响血糖吗

  睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 19948次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  头皮损伤一般是不会影响胃口的，头皮损伤疼痛引起心情不好没有食欲是有可能的，应该预防伤口感染。头皮损伤的患者饮食保健应注意哪些问题，简述如下：本病患者宜清淡，富有营养的饮食，多吃蔬菜、水果、易消化的食物，不要吃辛辣、肥腻、煎炸、生冷、过硬、过咸、过酸的食物，不要暴饮暴食，饮食也八分饱为宜。并保持心情舒畅、敛达、豁朗、乐观的心态和性格，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，加强体育运动锻炼，早晨跑步，晚上散步，劳逸结合，避免劳累。头皮创面消毒预防感染，保持创面清洁。指导意见，头皮会再长出来，头发也会长出来的，长不出来可以用姜多蹭一蹭头皮。
  语音时长 1:38”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-05 1917次

• 头皮损伤会死吗
  头皮损伤包括头皮裂伤、头皮挫裂伤、头皮撕脱伤、头皮下血肿等。头皮损伤以后如果给予正确的处理，一般是不会出现死亡的情况。头皮由于血液供应丰富，头皮损伤破裂可以出现大的出血，如果不给予积极的止血治疗，可以出现失血性休克的情况，有生命危险。因此头皮破裂出血，要给予及时的按压止血或者给予加压包扎止血，防止出现失血性休克的情况。在给予急救处理以后，要及时的去医院给予清创缝合，头皮给予清创缝合以后要按时换药，必要时应用抗生素预防感染，头皮损伤予以积极的治疗，一般预后良好，两周左右可以痊愈。
  语音时长 01:37”
  代福存 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-23 2414次

• 头皮损伤会影响睡眠吗
  这主要是看症状情况，因为头皮损伤后可以引起局部伤口位置的疼痛症状，如果疼痛症状比较明显的话，那就会导致无法入睡，所以是可以影响到睡眠的，如果是疼痛明显，可以口服一些止痛的药物，比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊等，这样也有助于改善睡眠。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-17 1402次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  头皮损伤有可能会影响胃口的，头皮损伤疼痛引起心情不好没有食欲是有可能的，应该预防伤口感染。头皮损伤的患者饮食保健，应多吃蔬菜水果，易消化的食物，不要吃辛辣，肥腻，煎炸，生冷，过瘾，过咸，过酸的食物，不要暴饮暴食。
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-11-19 1001次

• 头皮损伤会影响睡眠吗
  该病一般是会有影响睡眠的情况存在的，疼痛感伴随心理紧张的原因可能会导致入睡困难。要妥善处理正确治疗否则会引发一系列疾病：该病可引起的症状有：昏迷、呕吐、尿失禁，抽搐、癫痫发作，需要问清楚伤前是否有饮酒、精神障碍、癫痫、高血压、心脏病、中风等。平常运动锻炼或者嬉闹时要小心保障好自己的安全。
  颉奎 副主任医师东莞市第三人民医院

  2018-11-09 1277次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  该类患者一般不会影响食欲，但是头皮损伤处理治疗不当会影响人体健康，引起很多的并发症。该病可引起的症状有：昏迷、呕吐、尿失禁，抽搐、癫痫发作，需要问清楚伤前是否有饮酒、精神障碍、癫痫、高血压、心脏病、中风等。平常运动锻炼或者嬉闹时要小心保障好自己的安全。
  颉奎 副主任医师东莞市第三人民医院

  2018-11-09 1245次