肚子胀气不消化怎么办

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医生主讲实录

肚子胀气大部分是因为饮食所导致的,里面的食物随着消化产生了大量气体,但是一时半会儿又排不出去,所以就会感觉到很难受。

首先可以喝一些酸奶或者吃点萝卜、山楂之类的有助于消化加快胃肠蠕动的食品,也可以躺在床上用双手抱住双腿呈蜷缩状,可以帮助排气,这样会感觉到舒服很多。

注意吃饭和喝水的时候要仔细咀嚼,避免在吞咽食物时顺带带入大量的空气进入胃肠,饭后散步也是解决胃部胀气的好办法,可以配合健胃消食片来服用,可以用手掌在肚子胀气的部位画圈来按摩,手动来帮助胃肠蠕动,使得气体尽快排出体外,来减轻胃肠负担。

以上内容仅供参考

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