胃积食不消化怎么办

医生主讲实录

胃积食不消化考虑是消化不良导致的,首先要从生活上改善,尽量以清淡容易消化的食物为主,绝对不可以吃辛辣、油腻、寒冷、煎炸类的食物,吃饭需要少量多餐,不可以吃太饱,可以吃含水分多的水果,像猕猴桃、火龙果、西瓜等。另外也可以多吃一点香蕉,可以通大便、消除积食。

如果明显出现大便干燥、积食的情况,可以配合药物的治疗,比如可以吃些胃蛋白酶合剂或者是促消化的药物。另外也可以进行腹部顺时针按摩,能够促进胃肠道的蠕动,加速食物的消化和气体排出。中医中药和针灸来进行辨证治疗,效果也是不错的。

另外平时需要注意,不要长时间的躺着或者是坐着不运动,会容易导致胃肠蠕动功能减慢,容易导致积食,平时可以适当的进行些有氧运动。

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