首先需要说明一下康复训练的目的,主要还是由于骨折以后的病人,需要对骨折的部位进行严格的注意休息保护,这才是骨折愈合最好的条件。由于长时间的不活动,关节就会僵硬,肌肉就会出现萎缩。目的主要还是恢复正常关节的活动度,恢复正常的肌肉力量,这是骨折锻炼的目的。
什么时候才可以进行锻炼,大约需要等到骨折有明显的骨痂生长才可以进行锻炼,活动太早太剧烈,会影响到骨折愈合甚至会引起骨折错位。比如如果是下肢骨折的,一般的锻炼方法等到有明显骨痂生长,可以适当加强关节的屈伸活动来恢复正常功能。最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持,不要怕痛才有效果。对于肌肉的锻炼可以进行伸腿,勾脚,收缩肌肉,按摩肌肉,恢复肌肉力量就可以的。