高血压不能吃的蔬菜

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医生主讲实录

高血压患者要少吃纤维硬的蔬菜,比如竹笋、豆类以及刺激性比较强的蔬菜,香辛蔬菜、芥菜、葱这些要少食用。

在饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及其它的食物,要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食原则。

可以多吃一些维生素以及矿物质含量比较高的食物,比如菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、茄子、黄瓜。

水果类包括苹果、橘子、葡萄、西瓜都是可以多吃的,同时可以多吃一些海产品,一定不要吃脂肪过多的食物以及油腻、肥肉等。

以上内容仅供参考

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