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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 7204次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 14775次

• 胸腰椎骨质增生的症状
  主要是以疼痛为主要的症状，病人可以出现胸腰段中间部位的疼痛，并且两侧的肌肉可能会出现紧张，严重的可能会有脊髓神经根受压的情况，从而引起腰腿痛，这就是胸腰椎骨质增生的临床症状。针对于这种情况的治疗一般还是选择保守治疗比较多，需要嘱咐病人严格的注意休息保护很关键的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电，更有利于疼痛症状的改善。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 5603次

• 腰椎骨质增生预防
  想要预防腰椎出现骨质增生：一，日常生活中要减轻腰部处理，特别是避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，长时间坐着时一定要多注意坐姿，并及时起身活动一下腰部，以免加重腰椎部位负担，导致腰椎出现退变骨质增生。二，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，对于腰椎骨质增生预防有一定的帮助。三，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，对于腰椎骨质增生预防也有一定的作用。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-06 697次

• 腰椎骨质增生的症状有哪些
  病情分析：腰椎骨质增生的临床症状，主要还是表现为腰部存在有明显的疼痛症状，尤其是在过度劳损或者受凉的情况下，症状会明显的加重，腰部两侧肌肉会出现紧张。意见建议：最好带个腰围带保护一下腰部，并且平时可以进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，避免受凉，避免局部受到外伤，配合针灸，烤电，拔罐，按摩等理疗的方法。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-08 1801次

• 腰椎骨质增生的症状是什么
  病情分析：大部分患者平时没有不适感，只有查体时发现腰椎骨质增生。有症状时表现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬感，尤其是在劳累或者重体力劳动以后会加重。当骨质增生压迫神经时可出现放射性下肢疼痛、间歇性跛行甚至马尾综合征。意见建议：腰椎骨质增生患者平时应注意休息，避免久坐久站，避免重体力劳动，合理控制体重，适当进行体育锻炼。如果出现腰痛、间歇性跛行甚至二便异常，需要手术治疗加以干预。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-07 202次

• 胸腰椎骨质增生的症状
  主要是以疼痛为主要的症状，病人可以出现胸腰段中间部位的疼痛，并且两侧的肌肉可能会出现紧张，严重的可能会有脊髓神经根受压的情况，从而引起腰腿痛，这就是胸腰椎骨质增生的临床症状。针对于这种情况的治疗一般还是选择保守治疗比较多，需要嘱咐病人严格的注意休息保护很关键的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 85次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次