喝酒前吃什么保护胃

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医生主讲实录

喝酒前可以喝牛奶或酸奶适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。

高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用,服用后需要饮足量白开水,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来,不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。

平时也可以多吃几个橘子,维生素c、维生素b足量于酒前半小时内服用。维生素b、维生素c具有消化和分解酒精的作用。

平时要尽量戒掉饮酒的习惯,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时也要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。

以上内容仅供参考

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