上呼吸道感染吃什么水果_郭英医生的语音科普

上呼吸道感染就是人们常说的普通的感冒，这是发病率最高的一种疾病，这种疾病给人们的日常生活造成了一定的影响，虽然它算不上重大疾病，但是还是会影响患者的身体健康，吃水果一定要吃水分多、糖分少的,这样有助于清热消炎。

1，上呼吸道感染发烧的时候可以多吃一些梨、苹果、香蕉、橙子之类的水果，这类的水果会有很多的水分，也会有去火的效果，可以适当地在饭后多吃一些，还可以煮点冰糖川贝水喝，也会有止咳化痰的作用。

2，患者还可以吃点橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄等水果，还需要注意多饮水，大量的饮水也会有帮助退热消除炎症的作用，也可以喝点鲜榨的果汁，平时避免接触一些垃圾食品，一些甜食或者是生冷的东西都不可以吃，尤其是在发烧的时候最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋会导致患者的发热更加的严重，也不可以吃姜、椒、芥、蒜等一切辛辣食物。

3，生病期间还需要多休息，患者尽量不要熬夜，也不可以总是有剧烈的运动，可以弄点白萝卜冰糖饮，需要白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟就可以饮用了，会有清热、化痰的作用。

上呼吸道感染吃什么水果

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