一岁宝宝缺钙怎么食补

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医生主讲实录

这就要求宝宝一定要有好的胃口,首先宝宝不能存在厌食、挑食、偏食的习惯。如果不存在这种情况就方便补充了,主要是喝一些鱼汤、骨头汤、虾、鸡蛋、牛奶这些食物,鱼虾之中含有钙磷,鸡蛋牛奶之中多含钙剂,其中维生素d3可以促进钙吸收,磷也是参与到大的转化所以要多吃这些东西。

但是食物补充略慢一些,如果缺的严重的情况下可以同时伴有药物补充,如口服维生素d3,口服葡萄糖酸钙等等。在这个过程中还需要晒太阳,因为晒太阳可以促进皮肤中的一些物质转化为维生素d3,促进钙吸收。还要保持胃肠道不出现疾病,防止影响到钙的吸收。

以上内容仅供参考

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