肝不好吃什么水果好

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医生主讲实录

肝不好可以多吃一些橘子,含有大量维生素c及葡萄糖等十多种营养物质,食用得当,能补益肌体,特别是蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

也可以多吃一些柠檬,柠檬含有多种有效物质,特别是柠檬酸,钙,镁,维生素c,生物类黄酮,果胶和柠檬烯,可以帮助消食,肝脏清洁的功能,亦有抗菌抗病毒和提高免疫力的作用。也可以多吃一些香蕉,多吃香蕉能够帮助人体清除掉体内的各种垃圾,不仅如此,香蕉还含有大量的维他命和矿物质,这些矿物质和维他命进入人体后能有助于人体消化和吸收。

因此可以很容易地将体内的毒素排出体外,平时要注意饮食清淡,注意要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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