肺炎吃什么食物好得快

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医生主讲实录

第一种,要吃富含优质蛋白的食物,如精瘦肉,螃蟹,海鱼,奶制品,豆制品,鸡蛋等等,以提高人体的免疫力,免受外来的病原侵袭。

第二种,多吃富含维生素的食物,肺炎患者要注意多吃番茄,菜花,猕猴桃,苹果等富含维生素c的新鲜水果蔬菜。

第三种,要多吃富含微量元素的食物,因此体内缺硒的患者,在日常的饮食当中要注意多进食富含硒的食物,如大麦,鱼虾,动物的肾脏,海藻等等食物。

此外,微量元素锌,微量元素铁,在维持人体正常的免疫系统功能方面,也是功不可没的,发挥着举足轻重的位置。一般在海产品,动物内脏及瘦肉,豆制品中,锌的含量是较高的,动物的肝脏,肾脏以及牛奶,瘦肉中含的铁量是比较高的,在日常的饮食中可以适当的进食,以确保体内微量元素的充足。

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