高血压吃什么肉类

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医生主讲实录

高血压患者一定要在医生的指导下,结合病情长期有规律的服用降压药物,平稳的控制血压。同时在饮食方面,一定要注意,不要吃高盐、高油脂的食物,对病情非常不利。

经常可以吃一些鸡肉,鸡肉中的胶原蛋白,可以改善血管的弹性,有助于预防高血压。鸭肉,其中的钾,能够有效对抗钠的升压作用,维持血压的稳定,鸭肉中具有清热、润燥的功效,能够缓解血压升高所引起的头晕、直眩等症状,还有瘦肉类都是可以的。

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