呕吐后吃什么东西养胃

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医生主讲实录

呕吐之后胃部剧烈的反应,这个时候胃部也是缺少食物的,因此需要做一些食物的补充,最好是吃一些温热的食物,比如喝粥等。也可以按摩,可以自己按摩胃部,让胃温暖起来,这样可以帮助胃恢复作用和功能。呕吐之后要注意休息,给胃足够的休息时间。很多人呕吐之后会觉得神情恍惚,最好是能够平躺一会儿。除了喝酒之后的呕吐,基本上都是因为胃受凉了。

冬季可以使用热水袋贴在胃外面,帮助缓解胃部的情况。平时要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,平时要注意多休息,要保持心情舒畅。

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