受凉呕吐后一般可以吃扁豆大米粥、燕麦粥、南瓜山药粥、小米粥等食物或者是温胃舒胶囊、香砂养胃丸、健脾丸等药物养胃。
一、食物：
1、扁豆大米粥：
因为白扁豆含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素，矿物质等，常吃不但可以为身体补充营养，还可以起到辅助养胃的作用，所以可以常吃扁豆大米粥。
2、燕麦粥：
燕麦的营养丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷，铁等，经常喝燕麦粥，对养胃可以起到辅助作用。
3、南瓜山药粥：
因为南瓜中含有丰富的果胶，钴等微量元素，可以促进肠胃的蠕动。山药中含有皂苷，有润肠的作用，如果能经常喝一些南瓜山药粥，能起到辅助养胃的作用。
4、小米粥：
小米粥是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分比较多，比如碳水化合物、氨基酸淀粉、纤维素等，小米粥比较容易消化吸收，如果有胃肠道不适、恶心呕吐等症状，出现可以适当吃点小米粥，不仅能够补充营养，同时还对于养胃有很好辅助功效。
二、药物
1、温胃舒胶囊：温胃舒胶囊也是一种中成药。通常由党参、附片、炙黄芪、肉桂、山药、白术等中药组成。具有温中养胃、行气止痛的功效，从而可以起到养胃的作用。
2、香砂养胃丸：香砂养胃丸是一种中成药物，主要是由木香、砂仁、白术、陈皮等中药组合制成，具有温中和胃的功效。
3、健脾丸：健脾丸是一种中成药物。主要由党参、炒白术、陈皮、枳实等中药组合制成。具有健脾开胃、养胃的功效。
除以上常见的食物和药物外，还可以喝红糖姜水、保和丸等，患者平时应注意保暖，避免受凉，引起不适的症状。
