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医生主讲实录

焦虑是一种最常见的情绪状态,一般人也都有过程度不同的焦虑体验,快考试了,如果觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。基本的内心体验是害怕,提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐和恐怖。焦虑是人脑中一种固有的程序,当人觉察到某种潜在威胁时它就启动,未雨绸缪及早防范,避开危险。从这点看焦虑反映应是有积极意义的,绝大多数焦虑都是有一定原因引起的,是可以理解的,属于正常焦虑生理性的焦虑。

所谓正常焦虑是指合理和不过分的焦虑,合理是有原因通常是生活事件,不过分指的是焦虑的严重程度与引起焦虑的原因性质和程度一致。当焦虑并非由实际威胁引起的,或者是焦虑的严重程度与现实情况不相称,或者是持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,符合相关诊断标准的话,诊断为焦虑症,而且成为焦虑障碍或者是焦虑型神经症。

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