恶心乏力食欲不振怎么办

00:00
2:04

医生主讲实录

引起食欲不振的原因很多:

1,疲劳和紧张。

2,过食过饮,运动量不足,慢性便秘。

3,精神因素,减肥的患者,因为要减肥拒绝进食。

4,怀孕,女性在怀孕初期,也可有食欲不振和呕吐的症状。

5,其他因素。

解决恶心乏力食欲不振的办法:

1,养成良好的生活习惯和饮食习惯,合理饮食,不要吃辛辣刺激性食物,尽量不要喝碳酸饮料。

2,就餐时心情保持愉快。

3,就餐环境要良好,餐具清洁卫生。

4,戒烟戒酒。

5,适量的运动,运动有助于食物的消化吸收。

6,补锌,因为缺锌最为突出的影响就是引起消化功能障碍,引起食欲不振。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测