自然流产后注意事项_孙明丽医生的语音科普

自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重小于1千克者。

为了帮助子宫和肌体得到更好的恢复，一定要谨记自然流产后的注意事项。

1、生活有规律。起居有度，同时适当的活动，每日保证睡够八个小时，养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应该避免用泻药。

2、要注意个人卫生。常换衣勤洗澡，但是不宜盆浴，游泳，特别要注意阴部卫生，防止病菌感染，衣着要宽大，腰带不要束紧，平时应穿平底鞋。

3、要选择合适的饮食。食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素微量元素的食品，如各种蔬菜水果，豆类，蛋类，肉类等。

4、要保持心情舒畅。尽量的保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷，恐惧的心理，以调和情志。

5、要慎戒房事。流产后一个月内禁止性生活，自然流产后子宫局部抵抗力低，过早的过性生活容易把细菌带入，并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。

6、要定期做产前检查，尤其是有过自然流产和习惯性流产的患者。

自然流产后注意事项