肠蠕动慢怎么调理

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医生主讲实录

肠蠕动慢应该要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,也可以喝一些清淡的汤类。要少吃油炸的食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的。

同时也要少吃生冷,刺激性强的食物,生冷和刺激性强的食物,对消化道黏膜具有较强的刺激作用。容易引起腹泻或消化道炎症,也要少吃腌制的食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。平时要有规律地进餐,定时定量,成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。平时要注意饮食的温度,饮食的温度应该不烫不凉为度,每天要保持愉悦的心情。

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