胃胀不消化怎么办

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医生主讲实录

胃胀不消化,考虑是胃肠动力差,多跟长期饮食无规律,胃肠功能紊乱等因素有关,可以使用吗丁啉或者西沙必利进行治疗。平时要按时吃饭,饮食要有规律,避免暴饮暴食,坚持饭后散步,经常腹部按摩也是非常好的,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以多喝一些小米粥,大米粥,玉米粥等。

平时要保持心情舒畅,每天要积极的锻炼身体,增强体质,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,可以多喝一些温开水,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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