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医生主讲实录

肥胖症,在饮食方面,需要注意多进食一些热量比较低的食物,低碳水化合物的食物,蛋白的比例可以稍微高一些,动物脂肪所占的比例要下降。因为肥胖症的患者,一般都是食欲比较好,而且胃容积比较大,如果太过于着急减少食物量,这样的患者可能会影响他的长期坚持性。

患者一般不可以不可耐受,常常就是饿的非常明显,可以选择一些热量密度比较低,体积相对来说比较大,有明显的饱腹感的食物,比如说蔬菜、瓜果等,含高纤维的食品也是可以的,因为纤维含量比较高,如果再配合适当多饮水,这样的话,可能就是饱腹感是比较明显的,有助于缓解患者的饥饿,然后减轻在控制饮食的时候,出现的明显的不舒适的感觉,其实主要的问题就是减少热量的摄入,适当增加热量的输出。

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