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• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6131次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6014次

• 血压高不能吃什么食物
  高血压患者不能吃的食物，主要的就是包括一些含有钠盐比较多的食物，再就是还有糖分比较多的食物，主要的有一些葡萄糖，巧克力，蔗糖，以及像肥肉，还有一些含脂肪比较高的一些坚果，还有一些腌制的产品，像咸菜，腊肉等，这些最好都不要食用。像高血压患者平常适合吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，这样才有利于血压的控制，而且平常也要避免暴饮暴食，一定要养成良好的饮食习惯，再一个就是要多活动，这样的话也能促进消化，所以我对于身体，这样才是比较有利的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-16 4596次

• 血压高不能吃什么食物
  高热能食物，高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高，高血压患者多伴有超重或肥胖，所以在饮食上应该限制高热能饮食。肉类，这类食品含脂肪高虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高容易造成血液中血脂过高诱发冠心病。重口味饼干、干豆容易导致胀气食品，高血压患者还是少吃为妙。鸡汤，鸡汤的营养价值很高而多喝鸡汤使胆固醇血压增高，因此鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人不宜喝鸡汤，否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。酒，饮酒可使心率增快血管收缩血压升高，胆固醇沉积血管壁加速动脉硬化，长期饮酒诱发动脉硬化、高血压，因此高血压患者应戒酒。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 24283次

• 血压高不能吃什么食物
  病情分析：血压高不能吃含盐量高的食物，比如咸菜、腌菜、腊肉。不要吃含油脂高的食物，比如油炸的食品、动物的内脏。意见建议：血压高的人平时饮食要保持清淡。炒菜时不要放太多的盐巴、味精、酱油等调味品，要减少食用油的摄入。除了饮食方面要注意以上这些事项之外，还要保持中等强度的有氧运动，比如游泳、健身操、太极拳等等，要戒烟限酒，保持生活的规律，还要保持心理上的平衡。
  刘晓斌 主治医师宁德市闽东医院

  2020-08-17 1301次

• 血压高不能吃什么
  病情分析：长期血压升高会引起心脑肾等重要器官的病变，因此要选择降血压的药物，稳定血压，同时还需要调整好饮食习惯和生活作息，血压高的人群，不能吃高热量，高脂肪的食物，比如不要吃油腻，油炸食品，不要吃肥肉，五花肉，不要抽烟喝酒。意见建议：血压高的人群，平常饮食中尽量选择富含多种维生素和矿物质的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃等。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-15 901次

• 血压高不能吃什么食物
  血压高的患者一般不能吃高盐、高脂、高糖等食物。1、高盐食物：高血压患尽量避免吃咸菜、各种酱类，盐摄入过多的高盐食物，会影响血压的控制，也会降低高血压药物的疗效。2、高脂：尽量避免食用过多全脂奶、各种坚果、油炸和油煎、高脂肪的肉类，比如动物内脏、肥肉、烧烤、麻辣烫也应该远离，因为高血压患者通常存在高脂
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次

• 血压高吃什么食物好
  血压高可以多吃一些蔬菜、水果、根茎类的食物和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：一、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。二、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。三、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。四、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 2079次