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• 胃不好怎么调理呢

  胃不好，1.首先建议合理饮食，饮食应该避免生冷刺激性的食物，戒烟酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，多喝小米粥等养胃。2.学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。3.日常吃药方法：经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，可以防止药物的对胃壁的刺激。4.学会调理肠胃的一些按摩方法，有助于肠胃消化。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 10095次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26722次

• 胃不好怎么调理
  在饮食上要注意，胃不好的人一定不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油炸、腌制以及生冷的食物，因为这会刺激胃黏膜加重胃部不适。患者要以清淡饮食为主，不要吃的过于油腻饮食，其饮食一定要规律，到了饭点的时候就要吃饭，千万不要饿一顿饱一顿。休息睡眠要保证，胃不好的人如果长期不注意休息睡眠，症状会加深。所以建议每天睡眠要充足，避免过度劳累。心态很重要，如果胃不好的话千万不要叹息，压力大，要注意保持心情，不要长期烦躁不安。适当的按摩腹部，按摩能够帮助自己的肠胃得到消化，注意每次用顺时针按摩的方式进行按摩，这对缓解胃部不适，有很大的帮助。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 141348次

• 胃脾不好怎么调理
  脾胃是后天之本，生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食挑食、过饱过饥等都可能伤及脾胃。调理脾胃，首先需要改变不良生活习惯，生活中少食油炸食品，碳酸饮料，规律清淡饮食，膳食均衡，忌烟酒，少熬夜。其次可以多食用些健脾的食材，包括山药，白扁豆，莲子，茯苓，炒薏仁，大枣，可以煮粥，或者煲汤，具有健脾益胃的功效。还有就是注意控制自己的情绪，保持平和的心态，对脾胃的调理会更有好处，适当锻炼身体，改善体质。
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  李春丽 主治医师烟台市烟台山医院

  2018-11-25 5606次

• 胃不好怎么调理
  胃不好，首先要注意饮食。一般来说胃病三分治七分养，主要靠平时养成良好的饮食习惯。胃不好的患者饮食要规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，如大蒜，辣椒等，不要喝刺激性的饮料，如浓茶，咖啡，注意戒烟，戒酒，多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃易消化的食物。如果症状比较明显，建议到医院检查胃镜，明确诊断，进行相应的治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 2902次

• 胃不好贫血怎么调理
  首先一定要注意好自己的养胃情况，是可以摄取一些富含高纤维的五谷类及豆类，对于轻度贫血饮食要以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，花生米等，如果是贫血较为严重的话，建议还是配合中药进行调理，平时的时候也要多加注意休息。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-30 1502次

• 胃不好怎么调理饮食
  胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油腻、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保护胃黏膜的食物，通过上述方法来调理饮食，具体如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、葱等；生冷的食物包括冷饮、冰淇淋等。因为生冷和辛辣的食物对消化道黏膜有较强刺激作用，容
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-21 357次

• 胃不好消化不良怎么调理
  胃不好、消化不良一般可通过饮食、推拿按摩、药物等方法进行调理。1、饮食调理：饮食上要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，如麻辣火锅、柠檬、蛋糕等；要避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、粽子、马铃薯、板栗等；食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制的食物，如腌菜、熏肉等，不
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 1392次