肠胃不好可以吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

​肠胃不好是可以吃鸡蛋的,如果经常有消化不良的情况最好是喝点蛋汤为好,不要吃水煮的鸡蛋,如果要吃的话也最好要少吃为好,以免造成肠胃负担。

肠胃不好要注意平时饮食方面的调养,要注意多吃一些软的,容易消化的食物,如小米粥面条等,小米粥是最养胃的。饮食要以清淡为主,可以吃蔬菜和水果,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。

胃病要靠养,要注意少食多餐,要避免暴饮暴食,要规律饮食定时定量,肠胃不好的人,大多是因为长期不规律的饮食习惯造成的,想要调理好肠胃,最简单的方法便是规律地进餐,定时定量。

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