痛风可以吃鸡蛋吗

医生主讲实录

咱们有病友问到,痛风能不能吃鸡蛋,也是出于我们饮食结构的一些担心,有的时候咱们病友问到,那我肉也不能吃、海鲜也不能吃,会不会造成营养不良呢,其实鸡蛋是我们痛风病人是一个非常好的饮食的方式,因为鸡蛋里面,鸡蛋就属于这种叫低嘌呤的饮食,它100克的鸡蛋里面含的嘌呤不到50毫克,所以是一个非常好的饮食的结构。

除了鸡蛋以外,包括牛奶也是一个低嘌呤的饮食,所以它可以给我们补充足够的蛋白质,当然我们吃鸡蛋的时候,这个鸡蛋黄含的胆固醇,这些脂类相对高一些,所以你在吃鸡蛋的时候,如果血脂高,把这个鸡蛋黄,稍微控制一下鸡蛋黄的摄入量,多吃一些蛋白、蛋清,这些蛋白质含量高的一些鸡蛋。

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