吃什么对肠胃好呢

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医生主讲实录

首先考虑平时多吃温软饮食,考虑温软易消化饮食,能够适当减少肠道的消化负担,给胃肠更多的时间进行调理和修复。

建议平时多吃富含维生素c的水果和蔬菜,考虑维生素c对胃有一定的保护作用,胃液中富含正常的维生素c的含量,能有效发挥胃的功能,增强胃的抗病能力。

因此可多吃一些富含维生c的新鲜水果和蔬菜。

平时忌食辛辣刺激性食物,避免吃油炸,生冷硬等食物,避免饮浓茶,喝咖啡,避免喝碳酸饮料等。

以上内容仅供参考

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