为你推荐

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

  01:06
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 80377次

• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

  01:10
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 33714次

• 如何提高心理素质
  第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。先定个小目标很轻易的完成，再一步一步的来定个大目标，逐步完成，这样自己的心理素质也会慢慢提高。第四、多学习别人的经验，不管是在现实还是在网上，都可以学习别人的做法，吸取别人的优秀经验，比如参加演讲比赛，有些人就怕到忘词或者是怯场，这样我们可以提前到现场，熟悉环境，事先演练，减轻由于不适应陌生环境而产生的心理障碍。第五、提前做好准备，做到胸有成竹，把每个步骤都做到滚瓜烂熟，这样就不会产生心理阴影。第六、提醒自己或者是给自己镇定的暗示，来鼓励自己，也可以提高心理素质。第七、找个信得过的人依靠，实在是很怕的话可以找一个信得过的人，可靠的人陪你一起练习。第八、强迫自己参与一些事情，也可以提高自己的心理素质。第九、参加一些技能训练，提高心理素质的速成班，这样通过专业的培训也可以提高心理素质。
  语音时长 2:57”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-20 109213次

• 如何预防神经衰弱？
  神经衰弱是属于神经系统疾病的一种，主要可以表现为头痛、记忆力减退、睡眠障碍、容易疲劳，甚至可以出现躯体以及其他的症状，但是不会有器质性的病变。在预防上首先应该有一个积极乐观的生活态度，心理上一些变化是非常重要的，遇到事情的时候不要过度的悲观，应该多多的向积极正面阳光的方向去考虑。其次要多读一些健康的书籍来充实自己，适当运动比如像跑步，游泳等，健康的作息安排也是必不可少的，应该要减少熬夜的次数，同时应该注意营养均衡。
  语音时长 1:06”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-18 1277次

• 如何预防神经衰弱
  病情分析：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴情绪烦恼、易激动、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。意见建议：清淡饮食，多吃蔬菜、水果，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，放松心态，保持心情愉快，充足睡眠，不熬夜，适当运动，避风寒邪，多晒太阳 。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-25 1101次

• 神经衰弱怎么心理治疗
  病情分析：神经衰弱心理治疗主要是采用以下几种疗法：1、认知疗法，需要帮助患者解决心理冲突原因，然后促进患者认知转变。2、放松疗法，可以通过练瑜伽、听音乐等方法来放松心情。3、森田疗法，帮助患者树立对生活的信心。意见建议：发现患者有神经衰弱的迹象，需要及时去医院神经内科做检查，在医生指导下进行心理治疗，必要时需配合药物辅导治疗。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-14 1103次

• 如何提高心理素质预防神经衰弱
  从病因来说神经衰弱是由于精神因素引起的，但在同样的精神因素作用下有的人可以发病而另一些人却安然无恙，说明不同的人，不同的性格特质，对外界环境改造能力和适应能力亦与发病有关。如果能提高人体对外来有害因素的改造和适应能力，减少不良精神刺激对人的影响，则可以减少或避免本病的发生。人的性格不是固定不变的，经
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 35次

• 如何提高心理素质
  第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。先定个小目标很轻易的完成，再一步一步的来定个大
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 161次